Sleep seurantoja ja monitorit - Lampaat laskurit

Tämä on parannettu automaattinen käännös tämän artikkelin.

Hyvä ruokavalio, alhainen stressi ja liikunta voivat auttaa meitä nukkumaan paremmin, mutta työ, perhe draama, kuorsaus kumppanit saada hyvä nokkaunet se on eräänlainen mahdotonta näinä päivinä.

Teknologia voi auttaa meitä. Löysimme uusinta tekniikkaa, joka voi auttaa nukkumaan paremmin tehden yötä pidempään, aamuisin helppoa ja auttaa sinua käsittelemään teidän kuorsaan kanssa.



Withings Aura sovellus

Tämä sarja toimii seuraamalla Unityypin ja herättävät sinut estää karhun-jossa-kipeä-head oireyhtymä. Ne, jotka kärsivät huono nukkua kannattaa ottamisen pakki.

Se näyttää oudolta lamppu, joka tarkkailee nukkumisympäristön kuten lämpötila ja ärsyttävää melutasoa. Kun nukut ohut anturitäplän kerää tietoja, kuten sykkeen, liikkeen ja hengityksen ja lähettää sen vieressä lampun laite, joka laskee tehokkain aika herättää sinut.

Voit visualisoida unirytmin omistettu iOS ja Android-sovellukset.

SleepRate

Tämä tracker se ei lasketa liikkeentunnistus, joten se käyttää langatonta rintahihna sykemittari, joka auttaa seuranta kehon kun nukut. Sovellus voi näyttää unen laatua ja ympäristötekijät, jos se yhdistetään puhelimen mikrofonin.

Perustuu nukkua malleja, sovellus antaa yksityiskohtaiset ohjeet, kuten paras aika herätä ja miten kannustaa nukkumaan. Vain käyttää sitä viisi yötä ja sinulla on henkilökohtainen uni avustaja.

Sense (ETA: joulukuu vuonna 2014) tracker

Tämä tracker voidaan leikata kiinni tyyny ja pilleri yksikkö jäljittää määrä liikettä teet aikana unen.

Havaitsemiseksi lähteistä, jotka saattavat vaikuttaa nukkumiseen rutiini tracker yhdistää liikkeen määrän lämpötilan, valon ja melun.

Sense voi kertoa, mitä sinun täytyy muuttaa, jotta saat hyvän unen. Saatat joutua muuttamaan verhot tai hylkäisi patterit.

Beddit Sleep Monitor ja Wellness Coach seurantoja

Kuten useimmat nukkuva seurantoja, tämä kerää tiedot unen laatua, kestoa, hengitys ja syke. Sinun täytyy työntää anturin alla lakanat ja se on siinä. Mikä tekee siitä paremman? Se voi synkronoida langattomasti, joten sinun ei tarvitse käyttää erillistä näyttöä.

Sleep Cycle Alarm Clock sovellus

Tämä sovellus on paljon halvempaa kuin oma uni tracker, mutta se on myös rajallinen. Sleep Cycle käyttää puhelimen kiihtyvyysmittari seurata nukkuva toimintaa ja antaa sinulle hyvän yleiskuvan nukkumistavoissa.

On aamuisin jossa me kaikki herätä mielemme ei tunne niin selkeä ja keskittynyt niin kuin sen pitäisi, joten ennen kuin menet nukkumaan, työntää sinua älypuhelin alla lakana, asettaa hälytyksen normaalisti ja sovellus valitsee parhaan ajan kuluessa 30 min ikkuna herättää sinut. Se varmasti vähentää aamulla Muzzy tunne.

Sopeutumaton Shine tracker

Tracker on niin pieni ja kevyt, et edes huomaa sitä on. Voit käyttää sitä niin riipus tai leikattu päälle vaatteita tai ranteessa.

On vaikea valita paras nukkua tracker näinä päivinä, koska niiden lajikkeita. Ne tarjoavat samat vaihtoehdot kuin uni vaiheseuranta, kaavioita ja tietoa, mutta Missfit Shine se kaikkein confortable yhden.

Jawbone UP24

Tämä ranneke seuraa päivällä toimintaa ja nukkua malleja. Kanssa Jawbone UP24 se on kuin henkilökohtainen valmentaja kanssasi 24/7. Joskus se on ärsyttävää, kun se patronizes sinulle motivoiva nokkela huomautukset, kuten: “Olet uraan”, “You Rock”.

Eräällä kevyimpäänkin unen vaiheet, se voi herättää sinut kanssa värinähälytys toiminto, luultavasti sen paras ominaisuus. Jos haluat, voit jakaa tilastot Facebook ja Twitter ystäviä.

AXbo Pari

Käyttämällä kerätyt tiedot, aXbo määrittää täydellinen aika herättää sinut ja kumppanisi aamulla. Hikinauhojen synkronoidaan langattomasti herätyskellon.

Aseta hälytys ja aktivoi sensori sisällytetty ranneke ja aXbo herättää sinut täydelliseen aikaan tekee sinusta tuntuu enemmän virkeänä. Koska sillä ei ole torkkukytkin, huolehtia, koska et voi torkut.